Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας

 

«..Δε βλέπεις τούτο το θεριό που προσπαθώ να σου περιγράψω. Εγώ, όμως, το έχω αντικρίσει. Ξυπνά απρόσμενα και τρέφεται από την ανάσα μου. Είναι μια εκδοχή μου που τείνει να γίνει ένα με το φαινομενικό «εγώ» μου. Είναι τα λάθη, οι φόβοι, τα απωθημένα, οι αμφισβητήσεις, οι προκαταλήψεις που άθελα μου στους ώμους κουβαλώ. Είναι η θέληση να αποτινάξω το φορτίο και η ομίχλη από την καταστροφή να παρασύρει το θηρίο στο σκοτάδι, τόσο μακριά που να μην έχει τη δύναμη να επηρεάσει τις σκέψεις μου…».

Παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας. Ψυχή και σώμα είμαστε. Ακόμα κι αν δεν έχουμε κατορθώσει με φιλοσοφικούς ή επιστημονικούς όρους να διαλευκάνουμε τη μεταξύ τους σχέση οφείλουμε να τη σεβαστούμε.  Να φροντίζουμε το σώμα, να φροντίζουμε και την ψυχή. Να αναγνωρίζουμε τα όρια μας, να βάζουμε φρένο και να ανασαίνουμε βαθιά. Να μιλάμε για τις αντικρουόμενες δυνάμεις που έλκουν αντίθετα, γιατί η ψυχή θρέφει το σώμα και τούμπαλιν.

Δεν είναι ντροπή. Δεν είναι ταμπού. Να απευθυνόμαστε σε έναν ειδικό, όταν δε μπορούμε να σηκώσουμε το βάρος της καθημερινότητας μόνοι μας. Στην τελική το μοίρασμα, η ηχώ της φωνής μας και η καθοδήγηση μέσα σε έναν λαβύρινθο συναισθημάτων μπορεί μόνο επωφελής να είναι.

Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας.  Υπάρχουν τραύματα που θαρρούμε πως μόνοι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε. Υπάρχουν καταστάσεις που διαμορφώνουν από μικρή ηλικία την προσωπικότητα μας και χτίζουν τείχη, ενώ στη θέση τους πρέπει να υπάρχει ουρανός!

Να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας.

Δεν είναι αδυναμία να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία.

Άλλωστε, οι δυνατοί άνθρωποι, εκείνοι που τρέχουν για όλους και για όλα, εκείνοι που χαμογελούν ενώ μέσα τους καίνε, εκείνοι που οραματίζονται έναν κόσμο καλύτερο, τον αγγίζουν στα όνειρά τους και προσπαθούν να τον πλάσουν στην πραγματικότητα παρ’ όλες τις δυσκολίες…  εκείνοι έρχονται αντιμέτωποι με το εύθραυστο της ισορροπίας.

Να αγαπάμε, λοιπόν, την ψυχή μας.

Να αγαπάμε τον εαυτό μας.

Να μιλάμε οι άνθρωποι.

Μεταξύ μας γύρω από ένα τραπέζι αλλά και όταν νοιώθουμε την ανάγκη με έναν ειδικό.

Να γράφουμε, να εκφραζόμαστε, να μοιραζόμαστε.

Να δίνουμε σημασία στης ψυχής τα σήματα.